14 maja

Niniejszy poradnik ma charakter rozbudowanego, kompleksowego kompendium wiedzy na temat białka. Proteiny zostały w nim omówione w bardzo szerokim kontekście, jednak największy nacisk położono na ich rolę w budowaniu masy i siły mięśniowej, a także odchudzaniu. Zapoznając się z treścią poradnika, dowiesz się, w jaki sposób białko wspiera anabolizm [...]

[...] niemiecki pancernik Schleswig-Holstein. W 1940 r Niemcy zamontowali na Helu baterię największych na świecie dział lądowych - 3 armaty kalibru 406 mm! Poddali się dopiero 14 maja 1945 r, a więc 6 dni po kapitulacji Niemiec! Po 1945 r Polacy kontynuowali działalność militarną w tym rejonie (był to obszar zamknięty) i dopiero po 1989 r miasto stało [...]

[...] Kolejne emocje związane z występem Pani Oliwii na scenie już za kilka dni, na IFBB Diamond Cup w Nadarzynie, gdyż została zgłoszona na te zawody. A ponieważ dzisiaj, 14 maja, są Jej urodziny, cały zespół SFD życzy Pani Oliwii (FIT słodycze od ALLNUTRITION w drodze) DALSZYCH WIELKICH SUKCESóW NA ARENACH SPORTOWYCH I W ŻYCIU OSOBISTYM !!! [...]

[...] na scenie bikini fitness, zawsze doskonale przygotowana, której urody, wdzięku i figury mogłaby pozazdrościć niejedna nastolatka. Kasia zadebiutowała na scenie 14 maja 2016 roku i ma na swoim koncie ponad 20 startów. Może się pochwalić wieloma tytułami w kategorii weteranek oraz w swojej kategorii wzrostowej, konkurując z zawodniczkami [...]

W nadchodzący weekend, 26-27 maja, w Poznaniu odbędą się już ósme Mistrzostwa Polski Dzieci w Fitness. Tym razem, we wspaniałej scenerii, na Międzynarodowych Targach Poznańskich, podczas targów „Fit Expo Poznań” w Hali nr 7 (wejście od ulicy Śniadeckich). Tegoroczne Mistrzostwa mają rekordową obsadę – 122 startujących, jak zawsze z dużą przewagą [...]

Wielu ludzi narzeka, iż każdy trener radzi coś innego, a książki o dietach przynoszą tylko mętlik, gdyż są pełne sprzecznych informacji. Nie zgadzam się z tym poglądem. W większości uniwersalnych kwestii, większość trenerów i uznanych zawodników ma zaskakująco zbieżne poglądy. Tak samo jest z dietami, o ile sięgniesz po renomowanych autorów, a nie [...]

Wioślarstwo jest dyscypliną bazującą na wytrzymałości oraz dobrej wydolności zawodnika. Łączy się tam konieczność utrzymania pewnego określonego progu mocy na danym dystansie (na którym rozgrywana jest konkurencja), ale ma również znaczenie siła i zdolność do nagłego zwiększania mocy. To powoduje, iż wybór odpowiedniej suplementacji nie jest łatwy [...]